Ontem comecei meu regime.
Café da manhã básico. Uma banana e um copo de leite desnatado as 7:30. Chego no trabalho as 9hrs e uma barra Bio2Nuts.
Morrendo de fome após isso e a base de muita água.
Almoço hoje fui no shopping Eldorado, em um restaurante chamado Boali, que serve saladas. Pedi uma chamada Favorita do Chef, que além das folhas, vem com peito de peru, rosbife, ovo de codorna e mussarela de búfala. Muito saboroso.
Lanche da tarde uma barra Bio2Nuts as 15h e as 18h um iogurte light.
No jantar salada e meia lata de atum.
Fui pra academia hoje.
Peso: 116,15.
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